「インスタント食品」と聞くと、「体に悪そう」「栄養が偏りそう」と心配される方は多いかもしれません。 しかし近年のインスタント食品は栄養にも工夫がされており、栄養摂取の補助として作られている物もあります。 今回は気になるイ...

日本では年々平均寿命が伸びています。その中で健康に過ごすことができる健康寿命を伸ばすことへの関心が高まっていますね。 健康寿命を伸ばし、将来寝たきり生活にならないためには、まず「フレイル」にならないようにしないといけませ...

CMやスーパーに並ぶ商品のパッケージでもよく見かける乳酸菌。腸にいいことをご存知の方も多いと思います。 乳酸菌は腸の働きをよくしてくれる細菌です。では具体的にどんな効果を得られるのでしょうか？また、どのように生活に取り入...

「イミダゾールジペプチド」という成分をご存知でしょうか。 少し長い名前で聞き慣れないかもしれませんが、疲労を解消するために最も効果がある成分として注目を集めている成分です。 今回は疲労回復に最適な栄養成分「イミダゾールジ...

高麗人参といえば中国の高級食材、古くから伝わる漢方というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 手が届きにくい印象があるかもしれませんが、実は日本でも奈良時代から健康に良い食材として親しまれてきました。 今回は...