キレイになるための新常識!女性におすすめのプロテインの効果とは
プロテインは筋トレをしている人や男性が飲むものというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 トレーニングしていない人が飲むと太るという噂が広まったこともありますが、そんな事はありません。 近年では美容のためにも...
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セントジョーンズワートというハーブをご存知でしょうか?気持ちが沈んだときや眠れないときに飲むと良いとされています。 心が疲れやすい人におすすめのハーブですが、飲むときには注意しなければいけないポイントがあります。今回はセ...
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日焼け止めを使って肌の紫外線対策をするケアは、多くの人にとって当たり前になりました。それでは、目の紫外線対策はどうでしょうか? 日焼け止めを塗ることができない目も、紫外線対策が必要です。今回は大切な目を守るために必要な紫...