「亜鉛」はよく名前を聞く栄養素のひとつですね。実は生きていく上で必須なミネラルであることをご存知でしょうか？ 今回は日本人が摂取不足になりやすい必須ミネラル「亜鉛」のはたらきをご紹介します。 必須ミネラル亜鉛のはたらき ...

毎年悩まされる花粉症。少しでも症状を軽くして、花粉の時期を快適に過ごしたいですよね。 今回は花粉症予防、また症状を軽くするためのサポートをしてくれる食材を紹介します。 花粉症を予防するために 花粉症対策といえば、マスクの...